במהלך השנים לימדתי במשרדים רבים בישראל - Google, PayPal, Melio, Dell, בנק אוצר החייל ועוד, ונוכחתי לראות את ההשפעות החיובית שהיוגה הכניסה לשגרת החיים העמוסה של העובדים.

​

אחד המורים שלי, סיימון, אמר שבסופו של דבר מחלות רבות מגיעות מתקיעות; באופן אירוני כשאנחנו רצים מהר נדמה לנו שאנחנו לא בתקיעות - אבל כשאת רוב הריצה אנחנו עושים בישיבה ועם אינסוף סטרס - אנחנו ללא ספק צריכים להתבונן בזה.

​

שיעורי יוגה במשרד הם הזדמנות לזוז, לנשום, להיות ברגע הזה מבלי לרוץ למטלה הבאה.
גם הפרט מרוויח מהשיעורים וגם הארגון - דרך שיפור הבריאות, ריכוז, מצב הרוח והאווירה החברתית במשרד.